■アップップメソッド
使わない筋肉をリラックスさせて、余分な力を抜く
集中力を高める
筋肉を柔らかくして弾力をとり戻す
頭皮から体は1枚皮でできています。
ゆっくりとした動きと呼吸法を取り入れながら、アップップと声を出し、
頭皮および顔の筋肉を刺激し、しなやかな弾力を取り戻し、血行・リンパの流れ、新陳代謝を促進します。
アップップメソッドを毎日続けることで、年齢より若くみられたい・・・なりたいイメージの自分になれるのです。
